Elimine toxinas. Restaure o equilíbrio. Sinta-se leve e feliz.
Estratégias de detox para desinflamar o seu corpo e ao mesmo tempo desinchar, emagrecer e ter mais energia física e mental.
Desafio de 29 de setembro a 5 de outubro
O tempo voa. Aproveite esta oportunidade:
O Detox que a vai ajudar a Emagrecer sem voltar a Engordar
Diga Adeus à Frustração: Encontre a Sua Melhor Versão
Mais saudável. Mais magra. Mais feliz.
Sente-se constantemente...
Inchada, mesmo quando come “bem”?
Cansada logo ao acordar?
Com vontade constante de doces?
Com dificuldade em emagrecer, mesmo fazendo dieta?
Sem motivação, foco ou energia?
Estes são sinais de um corpo inflamado e intoxicado.
E não, não é “normal da idade”.
É o seu corpo a pedir ajuda.
Criei este desafio para mulheres reais, com vidas ocupadas, que precisam de resultados reais, sem dietas loucas, nem restrições extremas.
DESAFIO
EM QUE CONSISTE
O desafio é 100% online e nele eu vou ensinar-lhe de forma prática e simples várias estratégias para desintoxicar o seu corpo e consequentemente desinflamar, desinchar e emagrecer.
Ementa Detox
Ementa completa para a ajudar a desintoxicar e a desinflamar
Aulas Gravadas
Vídeo-aulas gravadas para ver e rever quando necessitar
Checklist de Alimentos
Lista de alimentos permitidos e proibidos durante o desafio
Receitas Detox
Receitas detox fáceis e saborosas prontas a serem utilizadas no seu dia-a-dia
Plano Alimentar
Estratégias essenciais para um Plano Alimentar Detox
Apoio Diário com Nutricionista
Tira dúvidas todos os dias comigo no nosso grupo fechado no WhatsApp
AULAS A QUE TERÁ ACESSO
Resultados
Dieta Detox
Toxinas
Porquê o Detox?
Emagrecer
Água
pH Alcalino
Biológicos
Utensílios
Conservação
Contaminações
Mandamentos
Técnicas de Detox
Detox da Mente
Este desafio é para si que precisa de desintoxicar o seu corpo após período um de excessos!
Este é o inicio de uma nova etapa na sua vida, para que desfrute com mais saúde, mais energia e menos peso.
PARA QUEM É
Um desafio à prova de balas para que juntas conquiste o seu corpo de sonho e recupere a sua saúde.
Este desafio é para si que:
Está cansada de tentar emagrecer sem sucesso e tem dificuldade em manter o peso desejado
Deseja recuperar a energia física e mental, o sono e se preparar para um envelhecimento saudável
Quer uma alimentação saudável que melhore a sua saúde, energia e digestão
Sonha em vestir a roupa desejada e melhorar a autoestima
Já tentou várias dietas sem bons resultados e nunca se comprometeu totalmente
Está frequentemente com o abdómen inchado, dores de cabeça e outros sintomas indesejados
HISTÓRIAS REAIS DE QUEM JÁ FOI ACOMPANHADO POR MIM
Aprenda as técnicas e conhecimentos que a vão ajudar a emagrecer sem voltar a engordar, para que recupere a sua energia física e mental, ao mesmo tempo que vê a sua saúde a melhorar a cada dia.
BÓNUS EXCLUSIVO
KIT Boas-Vindas Aurifoods
A marca parceira Aurifoods irá enviar um kit de boas-vindas exclusivo para as 200 primeiras alunas que se inscreverem no Desafio Detox Pós-Férias. Um kit pensado para a acompanhar ao longo e após o desafio.
Treinos com Terapeuta Integrativa
Terá acesso a sessões de treino integrativo, desenvolvidas para estimular a circulação, facilitar a eliminação de toxinas e equilibrar corpo e mente. São treinos leves, acessíveis a todos os níveis, e pensados para complementar a fase de desintoxicação, com foco em alongamento, respiração, ativação do corpo e bem-estar.
INVESTIMENTO
Mudar o seu estilo de vida através de uma alimentação saudável e equilibrada, é algo de um valor incanculável.
DESAFIO DETOX PÓS-FERIAS
Aulas Gravadas
Checklist Alimentos
Ementa Detox
Receitas Detox
Plano Alimentar
Apoio Diário com Nutricionista
Bónus: Treinos com Terapeuta Integrativa
Bónus: KIT Boas-vindas
VALOR DE INVESTIMENTO:
57€
Magda, Nutricionista.
Nutricionista há 20 anos, sou apaixonada por transformar a vida dos meus pacientes, para que vivam felizes com o seu corpo.
Em todos os processos de emagrecimento associo ao plano alimentar estratégias anti-inflamatórias para a ajudar a emagrecer, mas também a ser mais saudável.
De forma simples, descomplicada e sem passar fome ou contar calorias, o meu objetivo é ajudá-la a alcançar o corpo que deseja e que lhe permita viver uma vida plena e cheia de saúde.
AVISO LEGAL
Este desafio de 7 dias não pretende substituir o apoio individualizado em consulta com médico ou nutricionista.
Os resultados do programa irão variar de pessoa para pessoa e dependem também do empenho de cada um no cumprimento das estratégias do desafio, pelo que não é possível garantir o mesmo resultado para todos os participantes.
PERGUNTAS FREQUENTES
SIM. O plano alimentar elaborado para o desafio detox não contempla proteínas de origem animal, é uma dieta 100% plant-based.
NÃO. O plano alimentar sugerido para o desafio e a lista de alimentos permitidos contemplam alimentos de verdade, fáceis de encontrar em supermercados e não é aconselhada nenhuma marca.
NÃO. O desafio Detox Pós-Férias não contempla a toma de nenhum suplemento alimentar, toda a estratégia de desintoxicação e emagrecimento é conseguida apenas eliminando alguns alimentos e combinando bem os alimentos permitidos, durante os 7 dias de desafio.
SIM. E não deve deixar de tomar a sua medicação habitual durante o desafio.
NÃO. O ideal seria a sua família também comer de acordo com as estratégias deste desafio, para uma alimentação mais equilibrada. Contudo, caso os outros membros da família não queiram comer da mesma forma, vai ver que é muito fácil conciliar a maior parte dos alimentos permitidos no desafio com os pratos do resto da família.
SIM. Este desafio visa o aprendizado de estratégias alimentares saudáveis. Por isso, se não pretende emagrecer mas quer aprender a alimentar-se de forma mais equilibrada e diversificada, para um estilo de vida mais saudável, este desafio é para si!
NÃO. Orientações individualizadas baseadas no seu historial clínico e alimentar só poderão ser elaboradas em consulta.
SIM. O acesso às video-aulas ficará disponível durante 3 meses, para que possa ir revendo. O material de apoio ao desafio: receitas, lista de alimentos permitidos, e-books e todo o material em pdf disponibilizado na plataforma é seu para sempre, assim será mais fácil implementar na sua vida tudo o que aprendeu.
SIM. O desafio será 100% online, por isso desde que você fale português poderá participar no desafio. Para além disso, a lista de alimentos permitidos é muito fácil de encontrar em qualquer supermercado do mundo.
NÃO. Somente quando abro uma turma e as vagas são limitadas.
NÃO. O desafio Detox Pós-Férias é um produto digital não suscetível de ser devolvido.
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