Desafio Detox - 09 a 15 de Janeiro

Desafio Detox

09 a 15 de Janeiro

Elimine as toxinas do seu corpo

Estratégias de detox para desinflamar o seu corpo e ao mesmo tempo desinchar, emagrecer e ter mais energia física e mental.

Quero Emagrecer!

O que ninguém lhe conta sobre emagrecer...

É possível perder peso de forma rápida e saudável, sem passar fome, sem dietas restritivas e sem contar calorias.

Um dos segredos é começar por desintoxicar o seu corpo, para que os órgãos envolvidos no processo de queima de gordura estejam 100% funcionais e assim consiga emagrecer de forma rápida e duradoura.

O DESAFIO

EM QUE CONSISTE

O desafio é 100% online e nele eu vou ensinar-lhe de forma prática e simples várias estratégias para desintoxicar o seu corpo e consequentemente desinflamar, desinchar e emagrecer.

O DESAFIO

EM QUE CONSISTE:

O desafio é 100% online e nele eu vou ensinar-lhe de forma prática e simples várias estratégias para desintoxicar o seu corpo e consequentemente desinflamar, desinchar e emagrecer.

Desafio

Detox

7 Desafios diários no grupo fechado de WhatsApp

Aulas

Gravadas

Vídeo-aulas gravadas para ver e rever quando necessitar

Checklist Alimentos

Lista de alimentos permitidos e proibidos durante o desafio

Receitas

Detox

Receitas detox fáceis e saborosas prontas a serem utilizadas no seu dia-a-dia

Plano

Alimentar

Estratégia para um Plano Alimentar Detox

Apoio Diário com Nutricionista

Tira dúvidas todos os dias comigo durante 2h no nosso grupo fechado no WhatsApp

O DESAFIO É PARA SI QUE...

  • Se sente sem energia

  • Tem dificuldade em emagrecer

  • Está frequentemente com o abdómen inchado

  • Tem dores de cabeças regulares

  • Tem alterações de humor

  • Sofre de insónias

  • E muito mais

Este desafio é para si que precisa de desintoxicar o seu corpo!

Este é o inicio de uma nova etapa na sua vida, para que desfrute de 2023 com mais saúde, mais energia e menos peso.

HISTÓRIAS REIAIS

DE QUEM JÁ FOI ACOMPANHADO

POR MIM

HISTÓRIAS REAISDE QUEM

JÁ FOI ACOMPANHADO POR MIM

Com esforço e compromisso, pode sim alterar a sua realidade! Comece o ano a subtrair.

MAS ATENÇÃO

Após aprender as técnicas e estratégias do “Desafio Detox” a sua vida será transformada!

Irá aprender a gerir e melhorar a sua alimentação e estilo de vida adaptados à sua realidade, que lhe vai permitir dizer adeus aos kilos indesejados e Tornar-se uma pessoa mais saudável e feliz

ESTÁ PREPARADA(O) PARA VIVER ISSO?

Quero Emagrecer!

BÓNUS

E-book "Sumos + Imunidade"

Uma forma deliciosa de reduzir a inflamação no seu organismo e reforçar

a sua imunidade

E-book “Ingredientes perigosos”

Alguns ingredientes encontrados nos rótulos dos alimentos parecem inofensivos, mas na verdade podem ser perigosos para a nossa saúde. Não se deixe enganar!

INVESTIMENTO

Mudar o seu estilo de vida através de uma alimentação saudável e equilibrada, é algo de um valor incanculável.

Desafio Detox

  • Desafio Detox

  • Aulas Gravadas

  • Checklist Alimentos

  • Receitas Detox

  • Plano Alimentar

  • Apoio Diário com Nutricionista

  • Bónus 1: E-book Sumos + Imunidade

  • Bónus 2: E-book Ingredientes perigosos

Valor Investimento:

37€

QUERO EMAGRECER!

Desafio Detox

  • Desafio Detox

  • Aulas Gravadas

  • Checklist Alimentos

  • Receitas Detox

  • Plano Alimentar

  • Apoio Diário com Nutricionista

  • Bónus 1: E-book Sumos + Imunidade

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Valor Investimento:

37€

QUERO EMAGRECER!

Nutricionista

Quem é a Magda?

Sou nutricionista há quase 20 anos e apaixonada por transformar a vida das pessoas, para que vivam felizes com o seu corpo.

Em todos os processos de emagrecimento associo ao plano alimentar, múltiplas estratégias anti-inflamatórias para o ajudar a emagrecer, mas também a ser mais saudável.

De forma simples, descomplicada e sem passar fome ou contar calorias, o meu objetivo é ajudá-lo a alcançar o corpo que deseja e que lhe permita viver uma vida plena e cheia de saúde.

Sou mãe, esposa e uma nutricionista comprometida em transformar a vida de milhares de pacientes, aliando as estratégias de emagrecimento a processos de cura.

AVISO LEGAL

Este desafio de 7 dias não pretende substituir o apoio individualizado em consulta com médico ou nutricionista.

Os resultados do programa irão variar de pessoa para pessoa e dependem também do empenho de cada um no cumprimento das estratégias do desafio, pelo que não é possível garantir o mesmo resultado para todos os participantes.

PERGUNTAS FREQUENTES

Sou vegan, posso participar no desafio?

SIM. O plano alimentar elaborado para o desafio detox não contempla proteínas de origem animal, é uma dieta 100% plant-based.

Tenho de adquirir produtos específicos ou de marcas caras para fazer a dieta do desafio?

NÃO. O plano alimentar sugerido para o desafio e a lista de alimentos permitidos contemplam alimentos de verdade, fáceis de encontrar em supermercados e não é aconselhada nenhuma marca.

Vou ter de tomar suplementos?

NÃO. O desafio detox não contempla a toma de nenhum suplemento alimentar, toda a estratégia de desintoxicação e emagrecimento é conseguida apenas eliminando alguns alimentos e combinando bem os alimentos permitidos, durante os 7 dias de desafio.

Tomo vários medicamentos posso fazer o desafio?

SIM. E não deve deixar de tomar a sua medicação habitual durante o desafio.

Tenho de fazer refeições diferentes da minha família?

NÃO. O ideal seria a sua família também comer de acordo com as estratégias deste desafio, para uma alimentação mais equilibrada. Contudo, caso os outros membros da família não queiram comer da mesma forma, vai ver que é muito fácil conciliar a maior parte dos alimentos permitidos no desafio com os pratos do resto da família.

Eu não pretendo emagrecer, mas quero ter hábitos alimentares mais saudáveis, posso participar?

SIM. Este desafio visa o aprendizado de estratégias alimentares saudáveis. Por isso, se não pretende emagrecer mas quer aprender a alimentar-se de forma mais equilibrada e diversificada, para um estilo de vida mais saudável, este desafio é para si!

Tenho uma doença que exige ter uma orientação nutricional personalizada, posso participar?

NÃO. Orientações individualizadas baseadas no seu historial clínico e alimentar só poderão ser elaboradas em consulta.

Após os 7 dias continuo a ter acesso ao material do desafio?

SIM. O acesso às video-aulas ficará disponível durante 3 meses, para que possa ir revendo. O material de apoio ao desafio: receitas, lista de alimentos permitidos, e-books e todo o material em pdf disponibilizado na plataforma é seu para sempre, assim será mais fácil implementar na sua vida tudo o que aprendeu.

Não vivo em Portugal, posso participar no desafio?

SIM. O desafio será 100% online, por isso desde que você fale português poderá participar no desafio. Para além disso, a lista de alimentos permitidos é muito fácil de encontrar em qualquer supermercado do mundo.

Posso comprar o desafio em qualquer altura?

NÃO. Somente quando abro uma turma e as vagas são limitadas.

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